Мозг. От хорошего к превосходному
mo/20268463
Автор: Дэниэл Дж. Амен
Язык: Русский
Издательство: Эксмо
Год: 2013
Дополнительные характеристики
Реклама:
Описание:
Более 20 лет доктор Дэниэл Амен, знаменитый нейробиолог, занимается вопросами повышения эффективности работы мозга. Амен исследовал более 30 000 компьютерных томограмм мозга и уверен: его здоровье необходимо для всех аспектов качественной жизни. Когда мозг работает правильно, то у нас все благополучно, но если мозг болен, начинаются неприятности. Поэтому улучшение работы мозга - самый важный первый шаг для улучшения жизни.
В этой книге представлена пошаговая программа превращения хорошего мозга в превосходный всего за 15 дней. Программа включает в себя рекомендации по правильному питанию, профилактике микротравм мозга, советы по приему витаминов, физические упражнения, по защите от стрессов, повышению интеллекта и пр. Неважно, сколько вам лет, где вы живете, чем занимаетесь, каковы ваши жизненные приоритеты, как много вы знаете о мозге сейчас, - вы сможете его усовершенствовать.