Библия питания. 64 правила, которые позволят вам правильно питаться и оставаться здоровыми и стройными без особых затрат
bi/7974981
Автор: Майкл Поллан
Язык: Русский
Издательство: Астрель, Харвест
Год: 2012
Дополнительные характеристики
Реклама:
Описание:
Книга, которая произвела фурор в Америке и Европе, от автора бестселлера №1 по версии Нью-Йорк Таймс - теперь в России!
Перед вами 64 правила едока - разумные и простые в использовании. Что нам следует есть? Как правильно определить, что мы видим еду, а не пищевой продукт, который только прикидывается полезным? Сколько еды нам следует есть? Следуйте хотя бы одному правилу из каждого раздела книги, и вы научитесь отличать настоящую пищу от условно-съедобных субстанций, делать выбор между разными видами настоящей пищи и, наконец, выработать простые повседневные привычки, чтобы, с одной стороны, питаться умереннее, а с другой - наслаждаться пищей больше прежнего. Незаменимое руководство для каждого, кто беспокоится о здоровье и правильном питании.